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主料:
猪腰，500克，青蒜适量，笋适量，黑木耳适量

辅料:
鸡精适量龙门米醋适量味精适量，胡椒粉适量，蒜末适量味达美酱油适量水适量紫林陈醋适量味达美冰糖老抽适量香油适量，盐适量，白糖适量

1.腰花去腰臊打麦穗花刀如图笋切片如图青蒜如图黑木耳如图

2.用调料对一个腰花汁详细可以问我

3.腰花加料酒加淀粉养一下注意腰花易碎养好加油抓开

4.配料沸水腰花高油温瞬间炸熟

5.蒜末烹醋料酒加入所有原材料调料中提前加入湿淀粉勾好芡大火翻炒倒入腰花汁爆炒打葱油出锅

难度不小不会的问我

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